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Marathonkurs | Spiridon Haltern e.V. | Laufsportverein

Plakat

(Halb-) Marathonkurs

Einmal die magischen 42,195 km zu knacken, ein Traum für viele Läufer. Andere fühlen sich sehr von der Herausforderung des Halbmarathons angesprochen. Der Kampf gegen den eigenen Schweinehund, der persönliche Erfolg des Ankommens, die Glückshormone, die freigesetzt werden, wenn man endlich nach langer Vorbereitung die Ziellinie unter dem Beifall der Zuschauer überquert: Gänsehaut pur…. Das gemeinsame Training motiviert zum Durchhalten, Austausch, Unterhaltung und Tipps von erfahrenen Läufern werten die wöchentlichen Trainingsrunden auf.

Wir starten mit 3 Trainingseinheiten in der Woche

Im Ausnahmefall kann es vorkommen, dass sich der Treffpunkt ändert. Infos dazu können bei Katja Rodrigues oder Maike Berse erfragt werden (Kontakte siehe unten).
Die Trainingsumfänge werden sukzessive gesteigert.
Willkommen, sind Läufer mit und ohne Erfahrung auf der Langdistanz. 
Auch Neulinge / Quereinsteiger sind willkommen.
Folgende wesentliche Voraussetzungen sollten vorhanden sein:
Die Teilnehmer sollten eine Strecke von 10 Kilometern in einer Stunde zurücklegen können, alle müssen „sportgesund“ sein.
Bericht aus den RN lesen

Weitere Informationen zum Marathonkurs gibt es bei

 

Katja Rodrigues

0176/16810921
katja.rodrigues@spiridon-haltern.de

Laufbetreuer
Erfahrene Marathonis begleiten die Gruppe

Katja Rodrigues

Laufbegleiterin

Mein Motto: "Glaube daran, dass du kannst und du hast es schon halb geschafft"

Über mich ...

Volker Quadt

Laufbegleiter

Mein Motto:  „Laufen ist die beste Medizin“

Über mich ...

Patrick Nagelski

Laufbegleiter

Mein Motto:  "Weiter, immer weiter" von Oliver Kahn / "Quäl dich du Sau" von Udo Bölts

 

Über mich ...

André Torkuhl

Laufbegleiter

Mein Motto: "Das ist nicht nur für junge Leute, laufen kann jeder in jedem Alter"

Über mich ...

Thorsten Bussiek

Laufbegleiter

Mein Motto: "Nur wer riskiert, zu weit zu gehen, kann überhaupt herausfinden, wie weit er gehen kann." – T.S. Elliot

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