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Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger 2020

Wir nutzen den „geschenkten“ Tag und starten am 29. Februar mit unserem diesjährigen Laufkurs für alle die sich von der „Faszination laufen“ begeistern lassen möchten.

Jeder, der „sportgesund“ und mindestens 12 Jahre alt ist, ist herzlich Willkommen dabei zu sein, wir freuen uns schon hoffentlich auch euch für unsere Leidenschaft begeistern zu können.

Gemeinsam laufen macht Freude, motiviert, wir plaudern während des Laufens und haben Spaß mit Gleichgesinnten. Wir werden gaaanz langsam mit einem Wechsel von Lauf- und Gehintervallen starten, die wir kontinuierlich steigern, so dass ihr nach 13 Wochen eine Stunde am Stück laufen könnt! Wir treffen uns jeden Samstag um 9 Uhr auf dem Parkplatz des LakeSide Inn, von hier aus erkunden wir verschiedene Laufstrecken. Darüber hinaus sollten 2 weitere Laufeinheiten pro Woche eingeplant werden, mindestens einen zweiten Termin werden wir zum gemeinsamen Laufen anbieten.

Weitere Informationen gibt es bei Maike Berse 0171/3621963 // Maike.Berse@3grat.de
oder Christian Gouders 0157/55817008 // Christian.Gouders@vr-haltern.de

 

Anfängerkurs 2020