Willkommen!

   bei SPIRIDON HALTERN e.V.
   dem Laufsportverein in Haltern am See!
 
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"Yoga meets Jogging"
Ein Projekt von ATV und Spiridon

Neuer Kursbeginn:
10. Januar 2o17!
Weitere Informationen und Anmeldung bei Petra Völker, Tel. 949290 oder unter sportmanagerin (at) atv-haltern.de

"Faszination Laufen"

Neuer Kursbeginn:
18.Februar 2o17!

Weitere Informationen!


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Aktuelles

So. 12.02. - Herten-Bertlich

Bei herrlichen Sonnenschein aber sehr starken Wind fanden die 101. Bertlicher Straßenläufe statt. Wie gewohnt blies der Wind zwischen km 1 und 5 den Teilnehmern heftig ins Gesicht, so waren keine herausragenden Zeiten zu erwarten.
Für Michael Ludwig gab es über die 7,5km Strecke mit 25:16 einen hervorragenden 6.Platz im Gesamtfeld und einen Sieg in seiner Klasse.
Über 5km musste sich Hans-Jürgen Thran, mit 25:15 und dem 2.Platz zufrieden geben, Folker Fröde vom TuS Hamborn-Neumühl war vor ihm im Ziel.
Über 10km konnten Gabriele Koseler mit einem 4.Platz und Kristina Bohmert, die persönliche Bestzeit lief, mit einem 6.Platz überzeugen.
Ergebnisse

Sa. 04.02. - Sythen

Bei optimalen Crosswetter fand der letzte Cross- und Waldlauf des TuS-Sythen statt. Neun Spiridonerinnen und Spiridoner fanden den Weg zur Jugendherberge am Halterner Stausee. Fünf erste, ein zweiter und ein dritter Platz zeugten von der guten Form der Spiridoner zum Jahresbeginn.
Ergebnisse  Foto(s)

So. 15.01. - Düsseldorf

Offene NRW Senioren- Hallenmeisterschaften
O-Ton HansJürgen!
Es lief ganz gut. Der 200m "Testlauf" ging voll in die Hose. Bis ich aus dem Startblock war, kam der Erste schon an mir vorbei. Als ich endlich auf Touren kam, waren 100m um und ich habe noch einige Meter aufgeholt.
Aber bis zum Ersten waren es wohl 50 m.
200m werden zu den Akten gelegt.
Besser lief es über 800m. Hier konnte ich mit 3:10,70 eine hervorragenden zweiten Platz belegen. Den Ersten konnte ich leider nicht mehr packen.
Über 3000m war ich selber über den 3 Platz erstaunt. Die Zeiten waren nicht überragend, dass ging fast allen so. Bis auf Clemens Wittich, der ist über 800m neuen deutschen Rekord gelaufen.
Ergebnisse

Sa. 14.01. - Rund um den Halterner See

ACHTUNG!
Der Veranstalter des Vivawest Marathon verlost unter den Teilnehmern des Seelaufs 4 Startplätze für den Vivawest Marathon am 21.Mai 2017.

Di. 10.01. - Haltern am See

Die Kooperation zwischen dem ATV und Spiridon geht in die neunte Runde, Ressourcen nutzen, gemeinsam Sport treiben ist das Ziel.
Am 10.01.2017 startet ein neuer Kurs „Yoga meets Jogging“ um 19.45 Uhr an der Jahnhalle am Lippspieker. Der Kurs beinhaltet 8 Trainingstermine, jeweils dienstags. Alle Termine sind auf der Homepage zu finden. Nach Beendigung dieses Kurses besteht die Möglichkeit, den Kurs fortzusetzen.
Geplant sind wieder zwei Laufgruppen: „Laufen für Anfänger“ und „Laufen für Individualisten“. In der Anfänger-Gruppe werden die Teilnehmer ans Laufen herangeführt, so dass sie nachher in der Lage sind, längere Zeit „ohne zu Schnaufen“ durchzulaufen.
Gleichzeitig können in der Individualisten-Gruppe auch schnellere Teilnehmer laufen, so dass nach dem gemeinsamen Start beide Gruppen sich um 20.30 Uhr an der Jahnhalle treffen und gemeinsam in die Yoga-Stunde gehen. Für die ambitionierten Wettkampf-Läufer bietet Spiridon dienstags ab 18.30 Uhr ein Intervall-Training mit Lauf ABC auf dem Sythener Sportplatz, Brinkweg an. Auch diese Laufeinheit ist in Kombination mit dem Yoga-Kurs möglich.
Zunächst sind sowohl für die Jogging-Einheit als auch für Yoga-Einheit nur 45 Minuten (also insgesamt 90 Minuten) geplant, um die Teilnehmer nicht zu überfordern. Eine abschließende Entspannungsphase rundet die Trainingseinheit ab.
Der Kurs „Yoga meets Jogging“ kostet für Nicht-Mitglieder 48,00 € und für Mitglieder (ATV / Spiridon) 24,00 €. Anfängern wird ein ärztlicher Check-Up empfohlen. Da es abends noch dunkel ist, ist eine entsprechende Ausrüstung (Warnweste, Stirnlampe…) erforderlich.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Petra Völker, Tel. 949290 oder unter sportmanagerin(at)atv-haltern.de

Ergebnisse

 12.02. Herten−Bertlich
 04.02. Sythen
 15.01. Düsseldorf
 08.01. Ratingen
 31.12. Recklinghausen
 31.12. Flaesheim
 11.12. Ahlen
 03.12. Dülmen
 27.11. Herten−Bertlich
 19.11. Schloß Neuhaus
 AlleErgebnisse

Termine

 25.02. Vreden
 26.02. Hamm
 05.03. Coesfeld
 11.03. Löningen
 18.03. Münster
 18.03. Münster
AlleTermine




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4.Ibbenbürener Klippenlauf
28.03.2015 in Ibbenbüren