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   bei SPIRIDON HALTERN e.V.
   dem Laufsportverein in Haltern am See!
 
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"Faszination Laufen"
Neuer Anfängerkurs!!!

Kursbeginn:
10. März 2o18 !
Weitere Informationen hier
 

"Yoga meets Jogging"
Ein Projekt von ATV und Spiridon geht in die 15. Runde!!!

Neuer Kursbeginn:
17. April 2o18 !
Weitere Informationen hier

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Aktuelles

So. 22.04. - Münster

Zum 35. Mal fand in Münster der Lauf "Rund um den Allwetterzoo" statt. Vier Spiridoner/ innen gingen hier an den Start. Bei bestem Laufwetter waren alle mit ihren Zeiten und Platzierungen zufrieden.
Schnellster über die 5km war Michael Ludwig, der langsam wieder zu seiner alten Form zurück findet, mit 19:56 und Platz 2. Gefolgt von seiner Ehefrau Sabine, die mit 21:14 und Platz 1 ins Ziel kam. Michael Becks folgte mit 31:51 und Platz 3. Den Abschluss machte dann Hans-Jürgen Thran mit 24:17 und Platz 1.
Ergebnisse

Sa. 21.04. - Menden

Sabine Ludwig startete in Menden bei den NRW.Langstreckenmeisterschaften 2018. Die Frauen mussten bei diesen Meisterschaften 5.000m = 12,5 Stadionrunden laufen. Sabine belegte mit 21:41,53 den 2.Platz in ihrer Klasse. Auch in der Westfälischen Wertung wurde sie Vizemeisterin.
Ergebnisse

Sa. 14.04. - Dülmen

Der Wettergott meinte es gut mit dem TSG Dülmen, nicht so hohe Temperaturen und Sonnenschein für die Teilnehmer am 37. Bahneröffnungssportfest in der Nachbarstadt Dülmen.
Zwei Athletinnen und ein Athlet von Spiridon gingen auch an den Start.
Über 1.500m wollte Sabine Ludwig die Qualifikation für die Deutschen Senioren-Meisterschaften laufen, diese liegt bei 6:10,00 Minuten. Mit 5:43,68, blieb sie deutlich darunter.
Gabriele Koseler und Hans-Jürgen Thran hatten für die 5.000m gemeldet, Nach 12,5 Stadionrunden kam Gabriele mit 22:50,78 und Hans-Jürgen mit 24:47,39 ins Ziel.
Ergebnisse  Foto(s)

Fr. 13.04. - Stadtlohn

Kurzentschlossen und ohne Trainingsvorbereitung gingen Sabine und Michael Ludwig beim 15.Stadtlohner Kemper-Citylauf an den Start.
Bei bestem Laufwetter musste ein 1.250 Meter langer Rundkurs, inkl. zweier Wendepunktes, 8 Mal durchlaufen werden.
Ein welliges, verwinkeltes Streckenprofil verhinderte ein gleichmäßiges Renntempo da man immer wieder aus dem Laufrhythmus kam.
Aber die Zeit war für Beide nebensächlich, bei einem derzeitigen Trainingsrückstand sahen Beide diesen Lauf als gemeinsame lange Tempoeinheit an.
Beide wurden mit dem ersten Platz in ihrer Klasse belohnt.
Ergebnisse

So. 08.04. - Berlin

Verena Deichmann startete bei der 38. Auflage des Berliner Halbmarathon. Für die 21km, durch die Straßen der Hauptstadt, benötigte sie 2:40:23.
Ergebnisse

Ergebnisse

 22.04. Münster
 21.04. Menden
 21.04. Menden
 14.04. Dülmen
 13.04. Stadtlohn
 08.04. Berlin
 31.03. Kapstadt/ RSA
 25.03. Werl
 24.03. Ibbenbüren
 18.03. Herten
 AlleErgebnisse

Termine

 29.04. Hamburg
 30.04. Nordkirchen
 05.05. Nottuln
 06.05. Klein_Reken
 10.05. Essen
AlleTermine




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Kreis- Seniorenmeisterschaften
02.09.2017 in Herten